外接屏幕太刺眼
单独调暗外接显示器
免费的 macOS 多显示器暗屏工具
将屏幕变暗
ScreenDark（暗屏助手）分别调节内建屏幕和外接显示器。任一屏幕为 0% 时，请求 macOS 保持所有显示器唤醒并阻止空闲系统睡眠。
免费下载 Mac 版
两种场景
只暗一块
手机续接 Codex
保持黑屏
用手机查看、指导和审批本机 Codex 会话。Remote 属于 ChatGPT，需先完成配置；Mac 须保持唤醒、联网并运行桌面 App。
Remote 使用要求注意
不是待机也不是关闭显示器
- 视觉黑屏
- Gamma 只改变画面输出，背光和电源可能仍然开启。
0%才触发- 任一屏幕为
0%时，请求保持所有显示器唤醒并阻止空闲系统睡眠；1%到99%不触发。 - 不主动锁屏
- 不会修改自动锁定或屏幕保护程序设置，也不能作为隐私工具。仅在可信环境中使用。
- 不保证任务持续运行
- 屏幕保护程序、主动锁屏、主动睡眠、合盖、关机、断网和应用状态仍可能中断任务。